Entretenga

Podia começar este post a escrever sobre as vantagens de caminhar, e que são muitas, até tenho o exemplo da Sra. Ilda lá do meu local de trabalho, que faz caminhadas de grupo a um ritmo, que na vez que fui, deixei logo de a ver na primeira volta, e não, não fui eu que a deixei para trás, eu é que fiquei para trás, e estava a dar o meu melhor… Ahah
Uma caminhada trás imensas vantagens, seja em grupo ou não, o importante é começar com moderação, e trás imensas vantagens, tais como manter a forma, fortalecimento dos músculos e melhora o nosso coração, não fosse ele por si só o motor do nosso corpo, mas também nós dá aquele momento de paz, não fosse por vezes a vida já estar a um ritmo deverás alucinante…
Por isso, do que está à espera? Ah e claro, se caminhar, convém ser durante o dia, assim aprecia também a paisagem.