Há quem durma demais, e há quem durma pouco, o que é certo é que dormir, principalmente dormir bem, faz parte do bem-estar do ser humano, além de todos os animais.
O ato de dormir é assim uma resposta fisiológica que permite recuperar não só do cansaço do dia à dia, mas também é fundamental para um corpo e uma mente sã…
E para ajudar a perceber melhor qual é o tempo ideal para dormir, consultem a imagem abaixo do hospital de Loulé, para entender o que realmente a corpo de cada um de nós necessita, em relação ao sono. Eheh
Entretenga 
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